每次焦虑 我都以为我是不是快要死了

日期:2018-11-07 11:34:14

  你终于要从学校毕业了,但是在你的人生道路上你感到困惑。你想在经济上独立,想摆脱父母的束缚,但你发现你的薪水无法支撑你在城市的生活。“我的同龄人都抛弃了我。“你很孤独,你想和某人说话,但是打开地址簿,你找不到你能和之交谈的人,当你最终找到一个可以聊天的朋友时,另一个回答你问:“怎么了?”有什么事要做吗?”

  每当我极度焦虑时,我就完全无法入睡。我想早点休息,第二天早上完成我的日程安排。但是躺下之后,我的心明天就要完成了,所以我无法完全入睡,第二天我就睡不着了。所以这是一个恶性循环。

  作家张宁说:

  “现代叙事”从混乱、矛盾、焦虑、再到疯狂,呈现出越来越紧迫的趋势,现代城市文明的快速发展是相对应的,并越来越走向疯狂的状态。

  当焦虑来临时,很难摆脱它。

  去年,由于沉重的压力,每天忙于早上四点或五点,直到天亮才结束工作休息,有一天早上因为饥饿而没有外卖,出门后被送去寻找痛苦,感觉里面是劣质盒饭米饭和油,昏暗之下。轻,在浅黄色光线下涂抹面膜。我坐在地板上,嘴里满是油腻的食物,哭得像个傻瓜。

  也许我们都有这么一段时间。我们不满意现状,想把生活变成我们想要的。

  你有没有人支持我而没有人理解的时候?我记得公司附近有一张24小时的健身卡,不是为了健身,而是因为害怕突然死亡。我仍然会看到互联网上突然死亡的症状,我不知道在哪里能看到它。有迹象表明猝死突然变热,可能是麻木的感觉。所以每次我遇到这样的情况,我想我会突然死去,停止所有的工作,然后快跑回家。洗完澡去躺在床上。现在我觉得这有点好笑,因为我想死,即使我死了,也要躺在家里死,在马路上太难看了。

  直到第二天,当你醒来看到太阳升起的时候,你会叹息,仿佛你又重生了。

  当我问微博昨天问到“你会担心什么”时,我发现人们因为金钱而焦虑,因为未来的迷茫,也许是因为我们以为我们花了很长时间去做很多事情,但却总是三分钟的热度,坚持体育。遣散费。真正做自己想做的事开始变得犹豫不决,感到越来越沮丧。

  也有人说:“互联网造成了一种错觉:人人都是公平的,给人一种轻松奋斗的伟大成功的幻觉。然而,经历风雨之后,我依然在未来。

  人生不是这样,第一秒以为他像个英雄,但过了一会儿他看到了自己平凡的模样。

  但不要让自己生活在焦虑和担心每天不发生的事情中,你不妨改变现在,因为你所谓的焦虑只是对未来的恐慌。

  不要忘记过去,害怕未来,关注现在,尽量减少焦虑。

  因为如果你做这些事情,你可以让自己感觉更好,所以根本不能称之为压力。也许有些事情并不那么重要,但最新的事情让我感觉越来越不可逃避,压力不会因为大餐或爆裂卡而消失。相反,随着时间的推移,它变得越来越迫切。对我来说,似乎是在调整压力。只有一条定律。那就是尽快解决这个问题。

  所以那天我还是感觉到了,现在我们真的离秃顶不远了。

  卡耐基有一句名言:

  不要展望那些遥远的未来。我们的当务之急是处理眼前的事情。

  事实上,未来是不可预知的,它不是干扰的问题。解决现在的生活是正确的态度。

  我们经常担心婚姻、工作、房子等真正的问题。我们通过比较自己和他人之间的巨大差异来制造内心的恐惧。

  但要想一想,我认为我认为最困难的一天已经过去了将近两年。两年前,一个擦眼泪的人,一个是狗的人,一个住在廉价出租房子里的人,以及绝望和无助的人,我从来没想到两年后,我已经完成了那么多难以想象的目标。

  莫泊桑一直鼓励我。他说:“生活不能像你想象的那么好,但也不会像你想象的那么糟糕。”我觉得生活是脆弱的,而且是超乎想象的强大。有时我可能会受到一句话的伤害,有时我会咬自己的牙齿很久。

  所以,如果你认为未来很渺茫,那么再坚持一会儿,好吗?美好的生活即将来临。


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