年人到了一定的年龄阶段，身体的机能就开始下跌，就很容易出现一些疾病，其中很常见的一种就是股骨头坏死这种骨科疾病。那么老年人为什么会容易患上该病?日常生活中又该怎么做好预防呢？华旉奕经专家带我们一起详细了解股骨头坏死。

　　为何老年人易得股骨头坏死？华旉奕经专家介绍了下面几个常见因素：

　　1、创伤：由于老年人骨质疏松或者由于外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭伤害等，这些创伤是形成老年股骨头坏死的重要原因。

　　2、激素：中老年人常会发作气管炎、哮喘、风湿、类风湿、颈肩腰腿痛、糖尿病等疾病，所以会常常服用很多激素类药物，恰是这些药物能够导致股骨头坏死。

　　3、缺乏锻炼：老年人闲居室内时间长，缺乏运动和足够的阳光照射，这也是老年股骨头坏死的原因。

　　4、内分泌因素：人老了，性腺功能低下，性激素分泌减少，影响了骨的生长。

　　5、营养因素：老年股骨头坏死的原因还由于老年人食欲差，肠道吸收功能也不好，因此蛋白质、维生素c、维生素d等物质供应不足，影响骨的生长。

　　华旉奕经专家：老年人要这样预防股骨头坏死

　　1、警惕摔伤。平时对于老年人的照顾就变的尤为重要，在日常生活中要时刻的警惕老年人摔伤，特别是年龄较大的老人，由于其腿脚支撑力不足，很容易造成股骨颈骨折。如果不小心滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

　　2、髋关节的保护。华旉奕经专家提醒，老年人行动不便，像在雨雪天气时，常常会造成摔倒等，产生一些创伤。所以在日常生活中，一定要做好保护髋关节的工作。

　　3、注重补钙。日常预防的关键要从补充骨内营养入手，华旉奕经专家表示老年人根据个人体质可以适当的补充一些钙质，如多食牛奶、豆制品等含钙量高的食品。

　　4、禁用或少用激素类药物。华旉奕经专家支持，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素d、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　5、要注意保暖。老年人随着体质的下降，身体也会有所下降，而对外界不良因素，也不会有很强的抵抗力，所以华旉奕经专家提醒老年人日常生活中要多加注意，天气炎热时，不要久坐在电扇或空调下，晚上睡觉不要扇电扇，天气寒冷时，要主要患肢的保暖。

　　6、合理的生活饮食。老年人身体内营养物质的流失，让身体处于高危阶段，所以，华旉奕经专家建议老年朋友饮食上要以清淡为主，粗细搭配，营养均衡，另外一定要戒烟戒酒。

　　7、适当锻炼。参加体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，也可以有效的预防骨质疏松防止骨头僵硬，血流不通畅等反应，但要注意适度，尤其是老年人在进行锻炼时，不要过于剧烈，以免适得其反。在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

　　想要根治股骨头坏死，关键要做到以下两点：

　　1、修复受损血管、神经，重建股骨头血运，解除因缺血带来的症状；

　　2、坏死灶清除、新骨再生，实现彻底治疗。

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